8月に入り気温がぐんぐんあがり、反比例して、体力の保持が、難しくなりつつあります。疲れがたまって抜けきらない今日この頃。タンパク質を取って、早く疲労を取り、夏を乗り切りたいと思います。疲労の回復に一番必要なのはビタミン B1 です。牛肉と豚肉を…