目 次 上段：煮物 マリネ 下段：タコ、牡蠣ご飯 １．まえがき ２．材料 と調味料 ３．作り方 Ⅰ、 サバとキャベツの煮付け Ⅱ、 さば とキャベツのマリネ１．まえがきあなたは缶詰を利用しますか。缶詰の利用は、年々増えて19年6月の「サバの缶詰」が2万トンも…