コスパ、DHA、DHAとスパゲティ今回は、シーフードスパゲッティを作ることにしました。 メミュー１．料理の方向 ２．材料 ３．作り方 １．料理の方向 材料は、簡単に野菜類、 鯖 を使う事にしました。鯖の生？、臭みがどうもね。と思われる方、にはさば缶 を…