日頃からは、生活の必要性から体はそこそこ動かしていますが、 腕の強化と、足の強化を丈夫にしなければならないと思い、訓練を始めることにしました。これは機能強化リハビリとして実行します。ダイエットが同時に必要であればジム又は施設に行けばよいでし…
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